カフェイン断ちで本当に不安がなくなる

朝起きた時のコーヒーや仕事終りに飲むコーヒーは最高の気分にさせてくれてやめれずにいました。

ただ飲み過ぎてしまう傾向があって飲み過ぎると不安になる傾向がありました。

ある日朝から１日コーヒーを飲まない日があってその日過ごした時に不安な気持ちにならないことに気づきました。

それでやめてみようと思い２，３日目は頭が痛かったですが，我慢してみるとなんと不安な気持ちが一切沸き起こらないことに気づきました。

今ではカフェインは絶対摂らないようにしようと心に誓っています。

コーヒーやめてみてよかった。

なんでもやってみようという意欲が湧いてきます。