朝起きた時のコーヒーや仕事終りに飲むコーヒーは最高の気分にさせてくれてやめれずにいました。 ただ飲み過ぎてしまう傾向があって飲み過ぎると不安になる傾向がありました。 ある日朝から１日コーヒーを飲まない日があってその日過ごした時に不安な気持ち…

生活習慣から太ってしまうとさまざまな生活習慣病を引き起こす。 もっとも病気になりにくいＢＭＩが２２だと言われるが平均的な体重まで痩せることがもっとも健康に近づく近道だと思う。 痩せることはモテるとか身体が軽くなるとか副次的なことももたらし、…